您的当前位置:首页 > 娱乐 > 中医护眼有妙招(中医养生) 正文
时间:2024-09-21 19:26:36 来源:网络整理 编辑:娱乐
中医护眼有妙招中医养生)2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养岳阳市某某工业设备培训学校可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中岳阳市某某工业设备培训学校
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
头部主播带货的“香港美诚月饼”已下架 客服称有人恶意下单后退款2024-09-21 19:16
“五一”假期大兴机场预计运送进出港旅客66.17万人次2024-09-21 19:06
气候多湿易伤肝,疏肝祛湿这样吃2024-09-21 19:03
中国歌手技不如人?《歌手》无修音直播,撕下内娱遮羞布2024-09-21 19:01
传递真相!这些铁证揭开侵华日军的滔天罪行2024-09-21 17:38
“水门仪式”迎接!东航“上海2024-09-21 17:26
地球人的足球世界太繁琐,外星人罗纳尔多逃离职业足球圈2024-09-21 17:23
同比增长134.6% 蔚来4月份交付新车15620台2024-09-21 17:12
4年来首次 美联储宣布降息50个基点2024-09-21 17:04
动静结合 三里屯商圈更新进行时2024-09-21 16:53
岑浩辉成为澳门特区第六任行政长官选举唯一被提名人2024-09-21 19:15
踏春游玩,当心这个病!一家四口均确诊2024-09-21 19:05
科技加速赋能房屋“生产”新模式2024-09-21 18:32
五一假期临近,国际旅行警惕登革热2024-09-21 18:25
今年中秋夜可赏超级月亮 全国赏月地图请查收→2024-09-21 18:01
动静结合 三里屯商圈更新进行时2024-09-21 17:55
平安抵京!神十七航天员将进入隔离恢复期2024-09-21 17:53
印尼美娜多机场因火山喷发关闭后恢复运营2024-09-21 17:28
台风“普拉桑”强度缓慢增强 将于19日下午至晚上登陆浙江沿海2024-09-21 17:06
把保障性住房建设成“好房子”2024-09-21 16:51