您的当前位置:首页 > 休闲 > 脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理 正文
时间:2024-09-21 19:35:54 来源:网络整理 编辑:休闲
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮
黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼乐山市某某人力咨询教育中心不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食乐山市某某人力咨询教育中心以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。
其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。
再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。
情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。
当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。
湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯 更多精彩内容请进入健康·生活频道
聚焦第十五届北京国际设计周2024-09-21 19:32
4月公募FOF最高收益率超4% 养老目标基金表现优异2024-09-21 19:31
4月公募FOF最高收益率超4% 养老目标基金表现优异2024-09-21 18:50
宁波交警通报一起交通事故:1人死亡,1人受轻微伤2024-09-21 18:44
特朗普:枪响时正在打高尔夫2024-09-21 18:13
俄称乌军无人机袭击别尔哥罗德州 致6死35伤2024-09-21 17:41
4月公募FOF最高收益率超4% 养老目标基金表现优异2024-09-21 17:32
丑得上头!一夜之间大家都变成了黏土人2024-09-21 17:00
为何孩子总对父母的“关心”说不?2024-09-21 16:57
委内瑞拉军方击落2架非法进入该国领空的飞机2024-09-21 16:55
QS前百学校里面,最不怕被黑的两所英国大学!2024-09-21 19:16
寻迹中国|法国小姐姐带你体验:走向世界的中国新能源叉车有多智能?2024-09-21 19:13
梅大高速上货车一横,他为过往车辆的安全赌上了全部身家2024-09-21 19:04
教育博主“砸玩具”式粗暴家访引争议,嘉峪关市:将介入调查2024-09-21 18:28
西部地区新一轮高校排名,川大退居第四,西北大学排名152024-09-21 18:04
丑得上头!一夜之间大家都变成了黏土人2024-09-21 18:01
新研究:火星陨石坑或曾拥有类地宜居环境2024-09-21 17:39
美菲军演击沉中国制造船只,外交部:有关国家用精神胜利法搞自我安慰2024-09-21 17:30
文化中国行丨一束光 万里情2024-09-21 17:14
朝鲜时隔12年重开此会!金正恩:全力守护体制2024-09-21 17:02